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Sauna

La duración de los baños de aire seco calientes deben durar entre los 5 –12 minutos.

Sauna Finlandesa:

Efectos terapéuticos        

Intensa relajación muscular.        

Favorece la eliminación de las  toxinas.        

Favorece la descamación de las células muertas de la epidermis.        

Disminuye la percepción del dolor.  

 

Descripción         

Baño de aire seco en local de madera.         

Tº 80-95 ºC .         

Baja Humedad  

 

La duración de los baños de aire seco calientes deben durar entre los 5 –12 minutos.

 

Reacciones del organismo:

 

A nivel vascular se produce en una primera fase una sensación de palidez, pilierección, sensación de presión y dolor. En una segunda fase: sensación de hiperemia, sensación de  mucho calor que va disminuyendo hasta una agradable sensación de bienestar.

 

A nivel cardio-circulatorio se  produce un aumento de la frecuencia cardiaca y una disminución de la presión arterial a causa de una vasodilatación.

 

A nivel del sistema respiratorio se producen respiraciones profundas pero más superficiales. En patología respiratoria es lo que más ayuda a la reeducación de la respiración, una de las fases primeras de cualquier tratamiento respiratorio, se consigue con baños completos que van a facilitar los movimientos espiratorios y dificultar los inspiratorios.

 

A nivel hematológico se baja el nivel de hemoglobina y los leucocitos.

 

En el sistema músculo esquelético, se produce hipotonía muscular y disminución de la excitabilidad muscular.

 

A nivel del funcionamiento orgánico en vísceras u otros órganos, incrementa la movilidad intestinal y la función estomacal, estimulando la secreción biliar, mejorando la función renal y aumentando la diuresis